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VITAMINES BONNE MINE. Je vous propose par cette chaleur, un smoothie pomme banane. C'est succulent et plein de vitamines.

INGREDIENTS pour 4 verres

 

1 banane

1 pomme

1 nectarine

1 yaourth à la fraise

60 g de muesli

7 amandes

2 abricots secs

200 ml de lait

4 glacons

 

PRÉPARATION

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Éplucher les fruits.

Retirer le trognon de la pomme  et le noyau de la nectarine. Lever la peau de la banane.

Mettre tous les ingrédients dans un blinder et mixer pendant 1 minute.SAM_2590

Verser dans des verres et réserver au froid.

Pour la déco faire flotter une feuille de menthe.

 

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Autre smoothie j'ai rajouté des fraises et des framboises

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Servir très frais