oeuf poché hellyane passiflore

Je vous ai déjà montré comment réaliser des oeufs pochés (ici◄)  avec du film étirable

oeuf poché hellyane passiflore

une façon  toute simple et rapide de les réaliser au micro-ondes,

1 minute de préparation et moins d'1 minute de cuisson .

INGRÉDIENTS POUR 1 OEUF POCHÉ - 1 personne

1 oeuf  entier très frais plein air

1 pincée de gros sel

4 càs d'eau

1 ramequin

PRÉPARATION

Dans un ramequin allant au micro-ondes, mettre 4 càs d'eau + 1 pincée de gros sel et casser au centre l'oeuf entier.

Recouvrir d'un film étirable et cuire au micro-ondes, 50 secondes, puissance maximum.oeuf poché hellyane passifloreoeuf poché hellyane passiflore

Vider délicatement l'excédent d'eau et déposer l'oeuf poché dans une assiette.

oeuf poché hellyane passiflore

Je vous souhaite une bonne dégustation .

 

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SAM_3002