IMG_3035-001

A chaque smoothie, ses bienfaits pour le corps ! En plus c'est délicieux.

Laissez libre cours à votre imagination : jouez sur différentes associations de fruits. Variez ces combinaisons au fil des saisons. 

IMG_3040-001

INGRÉDIENTS POUR 2 PERSONNES

300 g de fruits rouges "framboises, fraises, myrtilles, ...............

1 yaourt aux fruits rouges + 1 verre (moyen)  du lait d'amande ou de lait 1/2 écrémé

2 kiwis épluchés + 3 càs de mûres blanches (légèrement réhydratées)*← (riches en fibres) + 1 càs de poudre de baobab "concentré de vitamine←*, 

PRÉPARATION

Mettre tous les ingrédients dans la cuve du robot multifonction ←* ou du mixer blender←* et mixer  1 à 1 m 30  minutes vitesse 4.smoothies

Verser le smoothie dans des verres et dissoudre  la poudre de baobab←*

IMG_3032-001IMG_3027-001

IMG_3033-001

signature_2

IMG_3028-001