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Le smoothie, c'est tout simple : on place les ingrédients dans le blender, on mixe et c'est prêt ! 

Un plein de vitamines. Vous pouvez utiliser tous les fruits, même en bocaux.

INGRÉDIENTS POUR 2 GRANDS VERRES

2 bananes + 2 pommes + 10 prunes reine claude (ici en bocal)* + 2 nectarines ou (et) pêches

1 yaourt + 1/2 verre de lait (ou lait d'amande)

3 glaçons ou 4 càs de glace pilée

1 blender ◄

PRÉPARATION

Nettoyer tous les fruits, lever les noyaux et les couper.  Mettre tous les ingrédients dans le blender  et mixer 10/15 secondes.smoothie aux fruits hellyane passiflore (1)

Verser dans des verres et déguster frais, sans tarder.

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