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Quand le petit fils vient passer le WE avec sa mamie, on adore cuisiner et jouer du piano aussi (pour le plus grand plaisir de sa mamie héllyane)

Au petit déjeuner, il voulait réaliser un smoothie , voici la signature_1 (8)

INGRÉDIENTS POUR 4 PERSONNES 4 VERRES

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1 banane + 1 pomme + 2 mandarines + 1 citron + 1 orange + 2 kumquats (BIO du jardin) + 5 abricots séchés

10 amandes et 10 noisettes décortiquées + 4 càs de raisins secs bio + 5 càs de graines d'avoine bio

1 càs de mûres blanches (riche en fer.....)◄ + 1 càs de poudre de feuilles de graviola corossol (Réduit le stress)◄1 càc de graines de papayes (Aide à la perte de poids durable.....)◄ 1 càc de poudre de moringa  (Augmente l’énergie...) ◄

1 yaourt (aux fruits ) + 200 ml de lait écrémé ou de lait d'amande

1 robot FOOD CIRCUS KLARSTEIN◄     ou un blender

 

PRÉPARATION

Éplucher tous les fruits et les couper en morceaux.

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Mettre tous les ingrédients dans la cuve du robot Klarstein munie du jeu de lames croisées. IMG_3771

Appuyer sur la touche pulse, pendant 1 à  2 minutes environ. (un jeu d'enfant)

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Verser dans des verres et déguster.

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