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VITAMINES BONNE MINE

INGRÉDIENTS POUR 2 PERSONNES

1 melon + 1/4 de pastèque + 1 pomme coupée

200 g de mangue coupée (1 petite boite) + 10 prunes dénoyautées

quelques glaçons ou glace pilée

6/8 feuilles de menthe fraîche

3 càs de sirop de gingembre  The Ginger People*+ 2 càs de jus de gingembre*

1 càc de poudre de baobab*Anti inflammatoire naturel puissant......3 fois plus de calcium que le lait / 10 fois plus de vitamine C que l’orange

10 cl de boisson d’amande bio et rooibos aux fruits rouges*

PRÉPARATION

Couper le melon en deux et retirer les graines.  Garder les coques. A l'aide d'une cuillère parisienne, prélever environ 12 billes et récupérer toute la chair. Faire pareil avec la pastèque, vous pouvez aussi en faire avec la pomme.  Réserver les billes au frais avec quelques lamelles de mangue.

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 Dans un blender, mettre  la chair du melon et de la pastèque avec la mangue, la pomme, les prunes, le jus et le sirop de gingembre,  quelques feuilles de menthe, la boisson d'amande/rooibos et  la poudre de baobab. Mixer pour obtenir un jus.

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Verser le jus dans les coques du melon en rajoutant les billes du melon et de la pastèque avec quelques lamelles de mangue. Remplir des verres avec le reste du jus et déguster frais avec en déco quelques feuilles de menthe fraîche.

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jus melon- fruits hellyane passion (6)

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J'ai planté des graines de baobab ↓↓↓↓↓ Bientôt des baobabs dans le jardin lol..................

1-1-pousse baobab

 

 

 

Naï-Cha