20 février 2019

Soupe au chou et légumes variés à la poudre de baobab

 

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Une petite soupe vitamines bonne mine. Les beaux jours arrivent, voilà l'occasion d'essayer de perdre quelques .......grammes. J'ai publié une recette à base de chou

1-IMG_1128ddddddddddddCoeur de chou garni de viande fromage 

et je vous avais demandé de garder quelques feuilles pour une recette future.

                                      Hé bien la voici .

                          INGRÉDIENTS POUR 6/8 PERSONNES

6 feuilles de chou + 6 carottes + 2 blancs de poireaux + 4 pommes de terre (facultatif) + 2 échalotes  + 2 courgettes

1 càs de persil ciselé* (ou de la coriandre vietnamienne)*

sel + poivre

1 càc de poudre de baobab Baomix  (Aide à la perte de poids...)* dans chaque assiette ou bol.

PRÉPARATION 

Éplucher et nettoyer les légumes. Les couper en morceaux.

Porter à ébullition  environ 2 litres d'eau salée et y cuire les légumes 20/25 minutes.1-IMG_1790ggggggggggggg

Mixer les légumes, en laissant des morceaux si vous le voulez.

Servir chaud avec sur le dessus du persil ciselé et 1 càc de poudre de baobab.

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crocus-

 

 

 

 

Posté par recette ultratop à - - Commentaires [10] - Permalien [#]
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Commentaires sur Soupe au chou et légumes variés à la poudre de baobab

  • Beau blog. un plaisir de venir flâner sur vos pages. une belle découverte et un délice pour les papilles. J'aime beaucoup, je reviendrai. N'hésitez pas à visiter mon univers (lien sur pseudo). Au plaisir.

    Posté par Shana, 20 février 2019 à 15:06 | | Répondre
  • C'est toujours bien agréable une bonne soupe au chou!
    Je reviens de la costa et on aurait pu y goûter aussi!!
    Bizz

    Posté par miamponpon, 20 février 2019 à 15:19 | | Répondre
  • coucou, en ce moment elle serait la bienvenue, j'adore bisous

    Posté par une petite faim, 20 février 2019 à 18:27 | | Répondre
  • Je viens d'en réaliser une et c'est délicieux ! Et puis comme tu l'as fait, un chou = plusieurs usages...
    Bises.

    Posté par bealambert, 21 février 2019 à 11:05 | | Répondre
  • j adore un grand merci

    Posté par pino, 21 février 2019 à 14:05 | | Répondre
  • en favori

    Posté par nollen, 21 février 2019 à 14:06 | | Répondre
  • toujours aussi beau votre blog

    Posté par bea22, 21 février 2019 à 14:06 | | Répondre
  • merci j'en fais souvent merci pour le chou farci

    Posté par nicole88, 21 février 2019 à 14:07 | | Répondre
  • coucou merci

    Posté par jeannine, 21 février 2019 à 14:07 | | Répondre
  • j'aime bcp votre blog continuez

    Posté par SOLEILENCUISINE2, 28 février 2019 à 10:39 | | Répondre
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