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Pour un petit déjeuner ou un 4 heures, équilibré.

Je vous propose une recette bourrée de vitamines bonne mine. Et surtout prête en un clin d'oeil. C'est excellent et c'est frais.

 préparation 5 minutes - facile - sans cuisson1-IMG_8013okkkkkk

INGRÉDIENTS POUR 2 BOLS 

2 kiwis coupés en tranches fines

2 yaourts à la  grecque  ou 6 càs de fromage blanc

2 càs de baies de goji ◄ + 2 càs de baies de cramberry Biologiquement.com◄

2 càs de raisins secs

2 càs de confiture de gingembre◄ + 2 càs de sirop de gingembre The ginger people*◄

2 càs de mélange petit déjeuner Ile aux Epices◄ + 2 càs de sucre semoule

 PRÉPARATION 

Réhydrater les baies de goji avec les raisins secs et les cranberry quelques minutes dans un peu d'eau tiède (vous pouvez rajouter 1 càs de fleur d'oranger hum). Égoutter.

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Couper les kiwis en tranches fines.

Présenter dans 2 bols tous les ingrédients de façon harmonieuse. Verser sur le dessus du sirop de gingembre.1-IMG_8016ok1-DSC02540gggggggggg1-DSC02552jjjjjjjjjjjjjjjjjj

Déguster frais avec une tisane de feuilles séchées de baobab bio hum.

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abeillle pissenlit

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Ile aux épices