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Une verrine remplie de bienfaits.

Je vous donne la recette pour 1 verrine , multiplier les ingrédients selon le nombre d'invités.

Perso,  je me prépare souvent cette verrine vers 4 heures, j'adore et c'est surtout  c'est très facile à réaliser,.

INGRÉDIENTS POUR 1 VERRINE

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 2 yaourts nature (à la grecque)

1 càc d'amlou (mélange d'amandes grillées, de miel d’oranger et d’huile d’argan ) + 1 càc de miel  1000 fleurs zayti

 + 1/2 kiwi coupé en lamelles + 2 càc de baies de goji ◄ + 2 càc de baies de cramberry Biologiquement.com◄

4 amandes bio  décortiquées+ 1 càc de  mélange fruits secs + 2 abricots secs Ile aux épices*

PRÉPARATION 

 Dans un verre d'eau chaude, laisser gonfler les baies de goji avec les baies de cranberries et les abricots secs pendant 15/20 minutes. Retirer l'eau.

Déposer au fond de la verrine 1 càc d'amlou puis rajouter les yaourts. Verser sur le dessus 1 càc de miel et rajouter les fruits et mélange petit déjeuner.

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Déguster frais et profiter de tous ces bienfaits.

 

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mousse amlou

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https://www.biologiquement.com/

 

Ile aux épices