kkkkkkoui

Ces boules d’énergie /Energy boules,  boules de santé, sont de délicieux encas,  source d’énergie, Vous pouvez personnaliser cette recette selon vos goûts - vos préférences. C'est rapide et facile à préparer. Sans cuisson 

Ces energy balls vous séduiront  à l'heure du petit-déjeuner, de la pause-café, du sport......................1-DSC09672ggggggggggggggggggggggggggggggggggg 

INGRÉDIENTS POUR environ 20 ENERGY BALLSouiiii

 pâte :

100 g d'amandes + 10 cerneaux de noix + 50 g de pistaches + 10 noisettes + 5 abricots secs + 3 càs de raisins secs + 3 càs de flocons d'avoine

3 càs de baies de goji ◄ + 3 càs de baies de cranberries bio◄  + 1 càc de poudre du fruits de baobab◄Biologiquement.com

2 càs de Sushi Au Gingembre Mariné Bio ◄ + 1 càs de purée de gingembre The Ginger People◄

1 càs de amlou aux amandes◄ + 1 càs de miel mille fleurs◄ Zayti

Déco : 

des graines de sésame noir◄ et grillé◄ + du pan massala indien ◄

boisson : une infusion de feuilles de baobab.(vitamines A et C......)

PRÉPARATION 

Faire macérer dans de l'eau chaude les baies de goji avec les baies de cranberries, les raisins secs et les abricots secs environ 1 heure. Les égoutter.

Mixer tous les ingrédients pâte au robot culinaire en gardant une légère texture.

 1-Récemment mis à jour117

Déposer la pâte sur un film étirable avec des graines de sésame et rouler comme un boudin. Réserver au frais 1 heure.

Découper des tranches de 1 cm environ et réaliser des boules (grosseur d'une noix). Les rouler dans du sésame noir, doré et dans du pan massala. okkkkkkkkkkkkkok

yesssssssssssss1-DSC09672ggggggggggggggggggggggggggggggggggg

Que boire ???? une infusion de feuilles de baobab.◄◄

1-DSC09792-001

 

C'est un régal. Les réserver au frais.

ouiouiouiokkkokll

 

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