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Coucou les amis et amies. J'ai acheté quelques fruits de saison oupssssssssssssssssssssssssssssssssss le goût n'était pas au rendez-vous,  manque de sucres.  Donc j'ai réalisé un smoothie et j'ai rajouté du sirop  pour sucrer.

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INGRÉDIENTS POUR 4/6 PERSONNES

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3 bananes + 3 pêches + 2 nectarines + 2 pommes + 1 càs de gingembre râpé

quelques amandes + 4 càs de muesli fruits secs

5 càs de sirop (au miel ou pêches hibiscus)**

50 cl de lait ( de coco ou d'amande)

PREPARATION 

 Epluchez les fruits.

Mettre tous les ingrédients dans le blender et mixer.

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Réservez au frais et dégustez.

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Eyguebelle