13 février 2018

Osso bucco de dinde sauce satay/ coco pour le Nouvel an Chinois

  Une recette parfaite pour le nouvel an chinois. INGRÉDIENTS POUR 4 PERSONNES  1 kg d'osso bucco de dinde 75 cl de sauce tomate + 220 g sauce satay bali BBC* 200 ml de crème de coco allégée Ayam* 4 échalotes émincées  + 1 càs de persil ciselé + 1 branche de romarin + 1 feuille de poireau pour le goût 2 càc de curcuma en poudre soit 8 gélules ◄ quelques noix de cajou 2 càs d'huile d'olive ou d'huile de coco bio*  accompagnement des nouilles  de riz* ou nouilles jaunes * PRÉPARATION  ... [Lire la suite]

12 janvier 2018

Recette facile, Escalopes de dinde sauce tomate/coco/curcuma BIO

  INGRÉDIENTS POUR 4 PERSONNES 4 escalopes de dinde ou de poulet coupées en lamelles 1 échalote et 1 gousse d'ail coupées  finement 400 ml de sauce tomate + 10 cl de crème coco Bio + 2 càs de sauce soja Bio 2 càc de curcuma en poudre Bio ou 6/8 gélules Puissant antioxydant◄ (j'ai rajouté à la fin de la spiruline bio (4 gélules) source de vitamines et de minéraux,  )  1 poignée de noix de cajou + 2 càs de noix de coco râpé 3 càs d'huile (de coco)* +  càs de sauce piment Sriracha bio... [Lire la suite]
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24 décembre 2017

GRATIN DE POMMES DE TERRE FROMAGE RACLETTE - CHÈVRE - PETITS LARDONS et CURCUMA

INGREDIENTS POUR 4 PERSONNES 800 g de pommes de terre 200 g de lardons fumés 8 à 10 tranches de fromage à raclette nature   ou fumée 1 bûche de chèvre coupée en rondelles + 150 g de gruyère de Savoie râpé* 25 cl de crème liquide 30 % Sel + baies roses + herbes de Provence + poivre noir 1 càc de curcuma en poudre ou 6 Gélules de Curcuma bio PRÉPARATION Préchauffer le four  à 200 ° Faire revenir les lardons dans une poêle anti adhésive sans gras. ... [Lire la suite]
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