29 avril 2016

Sardines à la Provençale, cuisson à la Plancha

INGRÉDIENTS POUR 4 PERSONNES  1.5 kg de sardines de méditerranée ou d'atlantique  1 ou 2 citrons verts bio + 1/2 fenouil coupé en rondelles quelques branches d'aneth + 2 branches de thym +  romarin, + 2 branches de persil 1 filet d'huile d'olive  Fleur de sel + poivre + 1 càs d'herbes de Provence accompagnement : des galettes rôsti aux légumes (ici◄) avec des champignons persillade, des tomates ou des tagliatelles de courgettes crues. PRÉPARATION Nettoyer les sardines ( couper les têtes, les vider... [Lire la suite]
Posté par recette ultratop à 10:16 - - Commentaires [11] - Permalien [#]
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