06 juillet 2021

Smoothie aux fruits Vitamines bonne mine

Ce délicieux smoothie aux fruits est un véritable cocktail vitaminé.  J'ai souvent des amis  qui viennent me rendre visite et chaque fois j'entends "On voudrait bien un smoothie" .  Aujourd'hui c'est SMOOTHIE aux fruits, fruits secs, graines de nigelle, vitamines bonne mine. Cette boisson aux fruits vous donnera toute l'énergie nécessaire. INGRÉDIENTS POUR 4/6 PERSONNES soit 4/6 verres préparation 5 minutes - très facile 2 pommes + 2 poires + 2 bananes + 4 kumquats ( facultatif) + 10 feuilles de menthe fraiche ... [Lire la suite]
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04 mai 2021

Cocktail œil du dragon (avec ou sans alcool)- longanes - jus de yuzu - menthe

      Connaissez-vous les longanes. Le longane, ou longani, ou œil du dragon est un fruit tropical comestible . De la famille du litchi, le longane pousse en grappe sur le longanier, dans le sud de l'Asie. Il peut être consommé frais, pressé sous la forme d'un jus...  INGRÉDIENTS POUR 4 PERSONNES - très facile - préparation 5 minutes.  1 boite de longanes au sirop  (cousin du lithi 500 g) *****  15 cl de jus de yuzu 3 à 4 sachets** 8 kumquats (facultatif) coupés... [Lire la suite]
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14 avril 2021

VIDÉO - DETOX smoothie aux fraises, banane, mangue, lait/yaourt et miel au blender

     Encore un plein de vitamines bonne mine, avec ce smoothie aux fruits (fraises, banane, mangue,  kumquats) au miel avec des feuilles de menthe au blender cookinox. INGRÉDIENTS POUR 2 GRANDS VERRES soit 2 personnes  250 g de fraises + 1 banane + 1 mangue + des kumquats 4. 250 ml de lait de coco ou d'amande ou boisson végétal au riz/coco ............. 1 yaourt à la fraise (ou nature ou autres fruits) 2 à 3 càs de délice de miel au citron ****** 4 càs de fruits secs (raisins secs, amandes, noix,... [Lire la suite]
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05 octobre 2020

La recette du smoothie anti-grignotage

  Voilà une recette  qui devrait vous faire passer l'envie de grignoter.. A consommer au petit-déjeuner  à 4 heures, comme vous voulez.!!!!!!!!!!!!!! Pas de mauvais sucres dans cette recette, que des calories vitamines bonne mine. Pour la recette du smoothie anti-grignotage, vous mettez tous les fruits que vous avez, avec des fruits secs, du miel et du lait (coco/amande). INGRÉDIENTS POUR 4 GRANDS VERRES - temps de préparation 5 minutes - très facile 2 bananes + 2 pommes + 2 poires + 6 prunes + des... [Lire la suite]
26 mai 2020

Jus de pastèque avec de la menthe fraîche

C'est le fruit de l'été par excellence, il est gorgé d'eau et possède une saveur sucrée et  rafraîchissante. Sa forte  teneur en eau et sa faible teneur en lipide permettent de le consommer sans modération et sans aucune culpabilité pour la balance. Un allié minceur. INGRÉDIENTS POUR 4 VERRES  1/2 pastèque bien mûre (sans graines) quelques glaçons et quelques feuilles de menthe fraîche  1 extracteur de jus PRÉPARATION Retirer la peau de la pastèque. Couper la chair en morceaux.  Mettre les... [Lire la suite]
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10 avril 2020

Verrines à la mousse fraises- gingembre - granola - mascarpone

  Aujourd'hui c'est vendredi Saint, donc pas de viande, je vais faire une cure de vitamines bonne mine. Restez à la maison, tranquilou bilou. INGRÉDIENTS POUR 2 PERSONNES  250 g de fraises (rincées à l'eau claire et équeutées)  2 càs de purée de gingembre The ginger people◄  4 càs de granola (céréales/fruits secs/spéculos)◄ 1 yaourt (à la fraise) + 1 càs de sucre en poudre  5 feuilles de menthe fraîche◄ 10 cl de lait (d'amande ou de coco)  pour la crème mousse : 2 càs de mascarpone + 2 càs... [Lire la suite]
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10 mars 2020

Frappé à la fraise, banane, gingembre et à la poudre de baobab

    Connaissez vous les frappés aux fruits. ?????????? Ce sont des boissons agréables  qui sont faites à base de fruits et de légumes congelés ou frais.    INGRÉDIENTS POUR 4 PERSONNES  250 g de fraises + 2 bananes 1 yaourt à la fraise + 10 cl de lait + 10 feuilles de menthe  2  càs de purée de gingembre hâché◄ + 1 càs de  The ginger People◄ 4 càc de poudre de baobab Biologiquement.com◄ PRÉPARATION   Éplucher les bananes et les couper en rondelles. Rincer... [Lire la suite]
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19 juillet 2019

Salade de fruits très colorée à la poudre de baobab

 Je vous invite à déguster cette salade de fruits très colorée.    Evider l'ananas.   Laisser macérer les baies de goji (riche en antioxydant)◄, les raisins secs et les cranberries (vitamineE)◄ dans de l'eau tiède pendant 20 minutes. Retirer l'eau.  Éplucher les fruits (pomme/oranges/pêches) et les couper en morceaux. Mélanger tous les fruits. Servir dans des coupelles avec 1 càs caramel vegan au lait de coco Raff'olé◄ et  1 pincée de poudre de baobab Biologiquement.com◄ Rajouter... [Lire la suite]
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02 mars 2019

jus d'oranges / citrons / kumquats + jus de gingembre + poudre de baobab

  Il fait très beau dans le Var, et je suis en train de faire une cure de vitamines C avec les agrumes et de vitamines D avec le soleil . Profitons du soleil.     J'ai quelques agrumes dans le jardin, et je n'ai qu'à cueillir les fruits . INGRÉDIENTS POUR 2 PERSONNES  4 Oranges bio + 2 citron bio + 6 kumquats bio 2 càs de jus de gingembre bio the ginger people* 'ou un petit morceau de gingembre frais pressé)  2 càc de poudre de baobab Baomix (Riche en antioxydants, anti-âge)* 1 Presse-agrumes... [Lire la suite]
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01 octobre 2018

Tisane ou infusion de feuilles de baobab bio

 Connaissez-vous les feuilles de baobab.  La feuille de baobab bio riche en calcium et fer, contient aussi du phosphore, du potassium, du magnésium, du manganèse du phosphore et du zinc. Elle est aussi composée d’acides aminés, de provitamine A et de vitamine C. J'ai eu envie de la boire en tisane, c'est excellent je n'ai même pas rajouté de sucre, J'aime beaucoup. J'ai planté des graines et je vais utiliser les feuilles fraîches dans mes recettes. Les feuilles de baobab bio, surtout jeunes sont populaires comme les... [Lire la suite]
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