<?xml version="1.0" encoding="UTF-8" ?>
<rss version="2.0" xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/">
    <channel>
        <link xmlns="http://www.w3.org/2005/Atom" rel="hub" href="https://overblog.superfeedr.com"/>
        <link xmlns="http://www.w3.org/2005/Atom" rel="self" href="https://hellyane.canalblog.com/rss" type="application/rss+xml"/>
        <title><![CDATA[Passiflore, Passion d'Héllyane]]></title>
        <link>https://hellyane.canalblog.com/</link>
        <generator>Overblog - https://www.over-blog.com</generator>
        <description><![CDATA[Mes recettes viennent

   de la PROVENCE. Introduisez le Soleil du Midi dans votre cuisine et parfumez vos plats de ces saveurs m&eacute;diterran&eacute;ennes








             



  ]]></description>
                    <item>
    <title><![CDATA[Pâtes au caviar d’aubergine &amp; ail noir]]></title>
    <link><![CDATA[https://hellyane.canalblog.com/2026/09/pates-au-caviar-d-aubergine-ail-noir.html]]></link>
    <guid>https://hellyane.canalblog.com/2026/09/pates-au-caviar-d-aubergine-ail-noir.html</guid>
    <pubDate>Sat, 12 Sep 2026 15:39:47 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Her je vous ai présenté le Caviar d’aubergines à l’ail noir et il est également parfait comme sauce pour les pâtes : détendez simplement le caviar avec un peu d'eau de cuisson des pâtes et mélangez avec des linguines. Donc aujourd'hui, je vous présente... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[recette ultratop]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[ Caviar d’aubergines à l’ail noir]]></title>
    <link><![CDATA[https://hellyane.canalblog.com/2026/09/caviar-d-aubergines-a-l-ail-noir.html]]></link>
    <guid>https://hellyane.canalblog.com/2026/09/caviar-d-aubergines-a-l-ail-noir.html</guid>
    <pubDate>Sat, 12 Sep 2026 11:46:11 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Voici une préparation de caviar d’aubergines à l’ail noir, avec de la farine/ poudre de peau d’ail noir* et des gousses d’ail noir français.** L'ail noir apporte une note douce, légèrement sucrée, tandis que la poudre de peau d'ail noir renforce le côté... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[recette ultratop]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[Barres de céréales maison au miel, aux fruits secs, cranberries et aux noix, ]]></title>
    <link><![CDATA[https://hellyane.canalblog.com/2026/09/barres-de-cereales-maison-au-miel-aux-fruits-secs-cranberries-et-aux-noix.html]]></link>
    <guid>https://hellyane.canalblog.com/2026/09/barres-de-cereales-maison-au-miel-aux-fruits-secs-cranberries-et-aux-noix.html</guid>
    <pubDate>Thu, 10 Sep 2026 18:45:56 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Régalez-vous avec ces barres de céréales maison au miel, aux fruits secs et aux noix, très gourmandes et bien croustillantes. Les barres de granola maison sont un petit plaisir sain et ultra pratique : croustillantes, parfumées, riches en fruits secs... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[recette ultratop]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[ Piyaz aux haricots blancs]]></title>
    <link><![CDATA[https://hellyane.canalblog.com/2026/09/piyaz-aux-haricots-blancs.html]]></link>
    <guid>https://hellyane.canalblog.com/2026/09/piyaz-aux-haricots-blancs.html</guid>
    <pubDate>Wed, 09 Sep 2026 19:07:28 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Voici une version traditionnelle du Piyaz turc aux haricots blancs, fraîche, parfumée et idéale en entrée ou en accompagnement. pour un Piyaz encore plus crémeux et authentique, on peut préparer une sauce à base de tahini, citron, vinaigre et huile d’olive.... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[recette ultratop]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[ Boisson orange, citron, gingembre, curcuma &amp; poivre noir]]></title>
    <link><![CDATA[https://hellyane.canalblog.com/2026/09/boisson-orange-citron-gingembre-curcuma-poivre-noir.html]]></link>
    <guid>https://hellyane.canalblog.com/2026/09/boisson-orange-citron-gingembre-curcuma-poivre-noir.html</guid>
    <pubDate>Tue, 08 Sep 2026 12:31:00 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Aujourd'hui,🍊 Boisson oranges, citron, gingembre, curcuma & poivre noir Une boisson fraîche, vitaminée et pleine de saveurs, où l’orange apporte une douceur fruitée, le citron une note acidulée et le duo gingembre-curcuma une touche chaleureuse et épicée.... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[recette ultratop]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[Verrines crème avocat, banane, beurre de cacahuète &amp; noisettes]]></title>
    <link><![CDATA[https://hellyane.canalblog.com/2026/09/verrines-creme-avocat-banane-beurre-de-cacahuete-noisettes.html]]></link>
    <guid>https://hellyane.canalblog.com/2026/09/verrines-creme-avocat-banane-beurre-de-cacahuete-noisettes.html</guid>
    <pubDate>Mon, 07 Sep 2026 13:23:56 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Aujourd'hui, je vous présente une verrine crémeuse, naturellement sucrée, avec le fondant de l'avocat et de la banane, le goût gourmand du beurre de cacahuète et le croquant des noisettes . Une association originale, à la fois fondante, savoureuse et... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[recette ultratop]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[Poulet sauté au gingembre et à l’ail]]></title>
    <link><![CDATA[https://hellyane.canalblog.com/2026/09/poulet-saute-au-gingembre-et-a-l-ail.html]]></link>
    <guid>https://hellyane.canalblog.com/2026/09/poulet-saute-au-gingembre-et-a-l-ail.html</guid>
    <pubDate>Sun, 06 Sep 2026 18:43:12 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Bonjour, aujourd'hui 'Poulet sauté au gingembre et à l’ail". Ce poulet sauté au gingembre et à l’ail est un plat rapide, parfumé et lumineux, où le poulet se mêle à la douceur du miel, au peps du gingembre frais et au croquant du poivron. Une recette... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[recette ultratop]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[Salade Tropicale Crevettes ananas papaye avocat]]></title>
    <link><![CDATA[https://hellyane.canalblog.com/2026/09/salade-tropicale-crevettes-ananas-papaye-avocat.html]]></link>
    <guid>https://hellyane.canalblog.com/2026/09/salade-tropicale-crevettes-ananas-papaye-avocat.html</guid>
    <pubDate>Fri, 04 Sep 2026 19:41:31 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Cette salade est une ode à la fraîcheur : un mélange vibrant de fruits exotiques et de crevettes, relevé par une touche de citron vert et de coriandre. Parfaite pour un déjeuner léger ou une assiette bien‑être Bio & Santé . une touche tropicale qui soutient... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[recette ultratop]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[Verrines au raisin, crème vanillée / spéculoos/ muesli fruits secs]]></title>
    <link><![CDATA[https://hellyane.canalblog.com/2026/09/verrines-au-raisin-creme-vanillee/speculoos/muesli-fruits-secs.html]]></link>
    <guid>https://hellyane.canalblog.com/2026/09/verrines-au-raisin-creme-vanillee/speculoos/muesli-fruits-secs.html</guid>
    <pubDate>Fri, 04 Sep 2026 19:21:38 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Ces verrines allient fraîcheur et équilibre : une base croustillante de spéculos + muesli aux fruits secs, une couche crémeuse et des raisins blancs juteux pour la touche fruitée. Ingrédients — 4 verrines 4 personnes - 300 g de raisins blancs sans pépins... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[recette ultratop]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[Verrines  au skyr, cranberries, baies de goji, baobab et miel]]></title>
    <link><![CDATA[https://hellyane.canalblog.com/2026/09/verrines-au-skyr-cranberries-baies-de-goji-baobab-et-miel.html]]></link>
    <guid>https://hellyane.canalblog.com/2026/09/verrines-au-skyr-cranberries-baies-de-goji-baobab-et-miel.html</guid>
    <pubDate>Fri, 04 Sep 2026 10:04:00 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Verrines au skyr, cranberries, baies de goji, baobab et miel Une verrine fraîche et gourmande, où la douceur onctueuse du skyr rencontre l’acidulé des cranberries et la délicate note fruitée des baies de goji. Le baobab apporte une touche originale et... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[recette ultratop]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[Smoothie raisin noir &amp; spiruline ]]></title>
    <link><![CDATA[https://hellyane.canalblog.com/2026/09/smoothie-raisin-noir-spiruline.html]]></link>
    <guid>https://hellyane.canalblog.com/2026/09/smoothie-raisin-noir-spiruline.html</guid>
    <pubDate>Thu, 03 Sep 2026 19:04:27 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Smoothie raisin noir & spiruline (vitalité & éclat) Le smoothie raisin noir & spiruline est un e alliance vibrante entre profondeur pourpre et énergie végétale. Sa texture veloutée mêle la douceur du raisin mûr à la vitalité de la spiruline, créant une... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[recette ultratop]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[Bureks aux pois chiches/féta (chickpea burek),]]></title>
    <link><![CDATA[https://hellyane.canalblog.com/2026/09/bureks-aux-pois-chiches/feta-chickpea-burek.html]]></link>
    <guid>https://hellyane.canalblog.com/2026/09/bureks-aux-pois-chiches/feta-chickpea-burek.html</guid>
    <pubDate>Wed, 02 Sep 2026 20:19:38 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Si vous voulez des bureks aux pois chiches (chickpea burek), voici une recette simple et croustillante 🥙 Super facile à faire. INGREDIENTS Pour 6–8 pièces Ingrédients 1 paquet de feuilles de pâte filo 1 boite de 800 g de pois chiches (sans le jus) 1 oignon... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[recette ultratop]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[ Crème légère aux fruits et charbon végétal bio]]></title>
    <link><![CDATA[https://hellyane.canalblog.com/2026/08/creme-legere-aux-fruits-et-charbon-vegetal-bio.html]]></link>
    <guid>https://hellyane.canalblog.com/2026/08/creme-legere-aux-fruits-et-charbon-vegetal-bio.html</guid>
    <pubDate>Mon, 31 Aug 2026 19:21:32 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Régalez-vous avec cette crème légère aux fruits et charbon végétal bio. Très facile à faire . Ingrédients pour 4 personnes 400 g de yaourt grec ou fromage blanc ou skyr + 2 c à soupe de graines de chia 4 c. à soupe de miel de votre choix ou +++ 1 c. à... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[recette ultratop]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[Infusion glacée de feuilles de figuier, citron, réglisse &amp; pissenlit]]></title>
    <link><![CDATA[https://hellyane.canalblog.com/2026/08/infusion-glacee-de-feuilles-de-figuier-citron-reglisse-pissenlit.html]]></link>
    <guid>https://hellyane.canalblog.com/2026/08/infusion-glacee-de-feuilles-de-figuier-citron-reglisse-pissenlit.html</guid>
    <pubDate>Mon, 31 Aug 2026 11:58:18 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Bonjour les amis et amies, il fait encore très chaud, je vous invite à déguster cette Infusion glacée de feuilles de figuier, citron, réglisse & pissenlit. Une boisson fraîche, végétale et délicatement citronnée, idéale pour une pause bien-être. Les feuilles... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[recette ultratop]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[Mon nouveau PARTENAIRE BIO &amp; SANTÉ]]></title>
    <link><![CDATA[https://hellyane.canalblog.com/2026/08/mon-nouveau-partenaire-bio-sante.html]]></link>
    <guid>https://hellyane.canalblog.com/2026/08/mon-nouveau-partenaire-bio-sante.html</guid>
    <pubDate>Sun, 30 Aug 2026 20:06:49 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Bonjour à vous tous et toutes. Je suis trop contente de vous présenter mon nouveau partenaire Ce partenariat reflète une philosophie commune : celle d’une santé naturelle, respectueuse de l’environnement et du corps. Bio & Santé incarne une vision authentique... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[recette ultratop]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[ Recette  Verrine « Fraise, miel, vanille &amp; sablé]]></title>
    <link><![CDATA[https://hellyane.canalblog.com/2026/08/recette-verrine-fraise-miel-vanille-sable.html]]></link>
    <guid>https://hellyane.canalblog.com/2026/08/recette-verrine-fraise-miel-vanille-sable.html</guid>
    <pubDate>Sun, 30 Aug 2026 15:43:58 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Ces verrines gourmandes marient la fraîcheur des fraises à la douceur du skyr vanillé, sur un lit de biscuits croustillants. Un dessert à la fois léger et raffiné, parfait pour une pause sucrée estivale. Pour 6 verrines soit 6 personnes pour le sablé... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[recette ultratop]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[Glace express fraises &amp; collagène sans sorbetière]]></title>
    <link><![CDATA[https://hellyane.canalblog.com/2026/08/glace-express-fraises-collagene-sans-sorbetiere.html]]></link>
    <guid>https://hellyane.canalblog.com/2026/08/glace-express-fraises-collagene-sans-sorbetiere.html</guid>
    <pubDate>Sun, 30 Aug 2026 10:41:00 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Voici une recette simple et gourmande 🍓de Glace express fraise & collagène sans sorbetière Découvrez une glace à la fraise onctueuse, fraîche et naturellement fruitée. Sa texture crémeuse et son goût intense de fraise en font un dessert idéal pour se... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[recette ultratop]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[Mini flans de courgettes - menthe - graines]]></title>
    <link><![CDATA[https://hellyane.canalblog.com/2026/08/mini-flans-de-courgettes-menthe-graines.html]]></link>
    <guid>https://hellyane.canalblog.com/2026/08/mini-flans-de-courgettes-menthe-graines.html</guid>
    <pubDate>Fri, 28 Aug 2026 19:09:25 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Ces mini flans dorés incarnent la fraîcheur et la générosité du Sud. La courgette râpée apporte une texture fondante, la menthe une note vive, et le chèvre une douceur crémeuse. Les graines de courge et de lin ajoutent un croquant subtil et une touche... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[recette ultratop]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[Compotée de fruits d’été à la vanille ]]></title>
    <link><![CDATA[https://hellyane.canalblog.com/2026/08/compotee-de-fruits-d-ete-a-la-vanille.html]]></link>
    <guid>https://hellyane.canalblog.com/2026/08/compotee-de-fruits-d-ete-a-la-vanille.html</guid>
    <pubDate>Fri, 28 Aug 2026 10:33:00 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[La compotée de fruits de fruits d'été à la vanille est un dessert simple et lumineux, où la douceur des pêches, poires et prunes se mêle au parfum profond de la gousse de vanille. Chaque morceau de fruit garde sa texture fondante, enveloppé d’un sirop... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[recette ultratop]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[Bouchées coco-chocolat - Une petite douceur fondante et gourmande]]></title>
    <link><![CDATA[https://hellyane.canalblog.com/2026/08/bouchees-coco-chocolat-une-petite-douceur-fondante-et-gourmande.html]]></link>
    <guid>https://hellyane.canalblog.com/2026/08/bouchees-coco-chocolat-une-petite-douceur-fondante-et-gourmande.html</guid>
    <pubDate>Fri, 28 Aug 2026 10:01:00 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Bouchées coco-chocolat - Une petite douceur fondante et gourmande Ces délicieuses bouchées à la noix de coco enrobées de chocolat sont très faciles à préparer. Leur cœur moelleux et fondant contraste parfaitement avec la fine coque de chocolat croquant.... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[recette ultratop]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[Verrines figues–skyr–chia - miel - épices]]></title>
    <link><![CDATA[https://hellyane.canalblog.com/2026/08/verrine-figues-skyr-chia.html]]></link>
    <guid>https://hellyane.canalblog.com/2026/08/verrine-figues-skyr-chia.html</guid>
    <pubDate>Thu, 27 Aug 2026 10:05:00 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Ces verrines allient la douceur du skyr vanillé à la texture fondante des figues caramélisées, relevées par le croquant des graines de chia. La vanille apporte une rondeur subtile, tandis que les figues, dorées au miel, offrent une touche gourmande et... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[recette ultratop]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[  Jus betterave–pomme–citron - gingembre - baobab]]></title>
    <link><![CDATA[https://hellyane.canalblog.com/2026/08/jus-betterave-pomme-citron-gingembre-baobab.html]]></link>
    <guid>https://hellyane.canalblog.com/2026/08/jus-betterave-pomme-citron-gingembre-baobab.html</guid>
    <pubDate>Tue, 25 Aug 2026 19:38:55 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Régalez-vous avec ce jus détox , énergisant ou anti-inflammatoire. Ce jus est très intéressant pour ses fibres (si non filtré), vitamines et composés végétaux, Ce jus betterave–pomme–citron est une véritable explosion de fraîcheur et de vitalité. La betterave,... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[recette ultratop]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[Smoothie salé concombre – avocat – citron - épinard -]]></title>
    <link><![CDATA[https://hellyane.canalblog.com/2026/08/smoothie-sale-concombre-avocat-citron-epinard.html]]></link>
    <guid>https://hellyane.canalblog.com/2026/08/smoothie-sale-concombre-avocat-citron-epinard.html</guid>
    <pubDate>Tue, 25 Aug 2026 10:20:00 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Un smoothie salé frais et onctueux, aux saveurs délicates de concombre, avocat, citron et menthe. La douceur de l’avocat s’accorde avec la fraîcheur du concombre, la vivacité du citron et les notes aromatiques de la menthe, relevée d’une touche d’Eau... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[recette ultratop]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[Flan aux mirabelles ]]></title>
    <link><![CDATA[https://hellyane.canalblog.com/2026/08/flan-aux-mirabelles.html]]></link>
    <guid>https://hellyane.canalblog.com/2026/08/flan-aux-mirabelles.html</guid>
    <pubDate>Mon, 24 Aug 2026 11:39:33 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Le flan aux mirabelles est un dessert doux et fondant, préparé avec des mirabelles fraîches, des œufs, du lait, de la crème et une touche de vanille. Les fruits sont disposés dans un plat puis recouverts d’une pâte légère avant d’être cuits au four jusqu’à... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[recette ultratop]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[Verrine de yaourt crémeux, fruits fondants, cranberry &amp; fruits secs]]></title>
    <link><![CDATA[https://hellyane.canalblog.com/2026/08/verrine-de-yaourt-cremeux-fruits-fondants-cranberry-fruits-secs.html]]></link>
    <guid>https://hellyane.canalblog.com/2026/08/verrine-de-yaourt-cremeux-fruits-fondants-cranberry-fruits-secs.html</guid>
    <pubDate>Sun, 23 Aug 2026 18:10:32 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Régalez-vous avec cette Verrine de yaourt crémeux, fruits fondants, cranberry & fruits secs. La douceur de ce dessert naît de l’équilibre entre crème onctueuse, fruits caramélisés Les pêches apportent une note estivale, tandis que les cranberry offrent... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[recette ultratop]]></dc:creator>
    </item>
            </channel>
</rss>

