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        <title><![CDATA[Passiflore, Passion d'Héllyane]]></title>
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        <description><![CDATA[Mes recettes viennent

   de la PROVENCE. Introduisez le Soleil du Midi dans votre cuisine et parfumez vos plats de ces saveurs m&eacute;diterran&eacute;ennes








             



  ]]></description>
                    <item>
    <title><![CDATA[ recette du cheesecake aux framboises]]></title>
    <link><![CDATA[https://hellyane.canalblog.com/2026/07/recette-du-cheesecake-aux-framboises.html]]></link>
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    <pubDate>Tue, 28 Jul 2026 20:03:04 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Ce cheesecake à la framboise, sublimé par un généreux coulis de framboise, est un dessert aussi élégant que gourmand. Sa texture onctueuse repose sur une base biscuitée croustillante, offrant un parfait équilibre entre douceur et croquant. Le coulis apporte... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[recette ultratop]]></dc:creator>
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                    <item>
    <title><![CDATA[Mousse à la mangue]]></title>
    <link><![CDATA[https://hellyane.canalblog.com/2026/07/mousse-a-la-mangue.html]]></link>
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    <pubDate>Mon, 27 Jul 2026 20:29:29 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[La mousse de mangue est un dessert lumineux et rafraîchissant, parfaite pour les journées ensoleillées. Sa texture aérienne contraste avec la douceur intense de la mangue fraîche, tandis que la purée en spirale apporte une touche moderne et raffinée.... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[recette ultratop]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[Dessert gourmand spéculoos, mousse de yaourt, mangue &amp; nectarine et Ashwagandha Bio]]></title>
    <link><![CDATA[https://hellyane.canalblog.com/2026/07/dessert-gourmand-speculoos-mousse-de-yaourt-mangue-nectarine-et-ashwagandha-bio-et.html]]></link>
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    <pubDate>Mon, 27 Jul 2026 14:16:43 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Dessert gourmand spéculoos, mousse de yaourt, mangues & nectarines. Un dessert frais, léger et gourmand, parfait pour les beaux jours ! Régalez vous avec cette verrine fraîche et gourmande composée d’un fond croustillant de spéculoos émiettés, d’une mousse... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[recette ultratop]]></dc:creator>
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                    <item>
    <title><![CDATA[Verrine mangue–passion framboises - miel]]></title>
    <link><![CDATA[https://hellyane.canalblog.com/2026/07/verrine-mangue-passion-framboises-miel.html]]></link>
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    <pubDate>Sun, 26 Jul 2026 15:53:57 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Sous le soleil, la douceur s’invite dans cette verrine mangue passion gourmande. Un mariage vibrant entre la mangue fondante, la pulpe acidulée du fruit de la passion et la crème coco‑yaourt onctueuse. Chaque cuillère révèle un équilibre parfait entre... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[recette ultratop]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[Salade de fruits mangues, pêches, poires, grenade, miel et menthe]]></title>
    <link><![CDATA[https://hellyane.canalblog.com/2026/07/salade-de-fruits-mangues-peches-poires-grenade-miel-et-menthe.html]]></link>
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    <pubDate>Fri, 24 Jul 2026 10:05:00 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Aujourd'hui, je vous invite à déguster cette "Salade de fruits mangue, pêche, poire, grenade et menthe + miel" Cette salade de fruits colorée et rafraîchissante associe mangue, pomme, poire, orange et grenade. Les fruits sont découpés en morceaux puis... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[recette ultratop]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[ souris d'agneau caramélisée]]></title>
    <link><![CDATA[https://hellyane.canalblog.com/2026/07/souris-d-agneau-caramelisee.html]]></link>
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    <pubDate>Mon, 20 Jul 2026 20:07:00 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[La souris d'agneau caramélisée est un plat raffiné qui sublime un morceau réputé pour son fondant exceptionnel. Longuement mijotée à basse température, la viande devient extrêmement tendre et se détache facilement de l'os. Le miel et la cassonade apportent... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[recette ultratop]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[Flan aux trois poivrons]]></title>
    <link><![CDATA[https://hellyane.canalblog.com/2026/07/flan-aux-trois-poivrons.html]]></link>
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    <pubDate>Sat, 18 Jul 2026 18:57:37 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Flan aux trois poivrons Délicat et coloré, ce flan aux trois poivrons marie la douceur des poivrons rouges, jaunes et verts dans une texture fondante et légère. Relevé d'herbes fraîches et d'un filet d'huile parfumée, il offre un bel équilibre entre fraîcheur... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[recette ultratop]]></dc:creator>
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                    <item>
    <title><![CDATA[Trendy à la crème pâtissière et cocktail de fruits]]></title>
    <link><![CDATA[https://hellyane.canalblog.com/2026/07/trendy-a-la-creme-patissiere-et-cocktail-de-fruits.html]]></link>
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    <pubDate>Thu, 16 Jul 2026 19:02:09 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Une petite douceur très facile à réaliser. INGREDIENTS POUR 6 PERSONNES SOIT 12 TRENDY 250 g de crème pâtissière froide ◀️ 12 trendy tartelettes (carrées /carrées 7 cm / rondes 8 cm ) des fruits frais de votre choix coupés en cubes. perso 1 boite de 400... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[recette ultratop]]></dc:creator>
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                    <item>
    <title><![CDATA[Tartare de melon, feta, menthe et graines de courge toastées]]></title>
    <link><![CDATA[https://hellyane.canalblog.com/2026/07/tartare-de-melon-feta-menthe-et-graines-de-courge-toastees.html]]></link>
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    <pubDate>Thu, 16 Jul 2026 13:59:37 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Cette salade d'été allie la douceur sucrée du melon à la fraîcheur de la feta pour une entrée légère, colorée et pleine de saveurs. Rehaussée de feuilles de menthe ciselées, de graines de courge croquantes et d'un filet d'huile d'olive, elle offre un... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[recette ultratop]]></dc:creator>
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                    <item>
    <title><![CDATA[Salade méditerranéenne un régal de fraîcheur.]]></title>
    <link><![CDATA[https://hellyane.canalblog.com/2026/07/salade-mediterraneenne-un-regal-de-fraicheur.html]]></link>
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    <pubDate>Tue, 14 Jul 2026 10:43:00 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Salade méditerranéenne un régal de fraîcheur. Fraîche, colorée et pleine de saveurs, cette salade à l'avocat est une invitation à la cuisine méditerranéenne. Composée d'avocat crémeux, de tomates cerises, d'œufs durs, d'olives noires et d'oignons rouges,... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[recette ultratop]]></dc:creator>
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                    <item>
    <title><![CDATA[Carpaccio de betteraves cuites ou crues à l'huile d'olive, burrata  et au persil]]></title>
    <link><![CDATA[https://hellyane.canalblog.com/2026/07/carpaccio-de-betteraves-cuites-ou-crues-a-l-huile-d-olive-burrata-et-au-persil.html]]></link>
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    <pubDate>Mon, 13 Jul 2026 17:04:07 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Aujourd'hui, Carpaccio de betteraves cuites ou crues à l'huile d'olive, burrata et au persil Ingrédients (4 personnes) 3 betteraves rouges cuites ou crues 4 cuillères à soupe d'huile d'olive extra vierge 2 à 4 burrata 2 cuillères à soupe de persil frais... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[recette ultratop]]></dc:creator>
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                    <item>
    <title><![CDATA[Recette : Salade de Pois Chiches aux Oignons Rouges et Huile d'Olive]]></title>
    <link><![CDATA[https://hellyane.canalblog.com/2026/07/recette-salade-de-pois-chiches-aux-oignons-rouges-et-huile-d-olive.html]]></link>
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    <pubDate>Sun, 12 Jul 2026 18:57:16 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Voici une recette simple, rapide et délicieuse de Salade de Pois Chiches aux Oignons Rouges et Huile d'Olive. Salade de pois chiches aux saveurs méditerranéennes : simple, saine et savoureuse, cette recette associe la douceur des pois chiches au croquant... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[recette ultratop]]></dc:creator>
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                    <item>
    <title><![CDATA[Boisson très rafraichissante ' pêche citron menthe miel limonade&quot;]]></title>
    <link><![CDATA[https://hellyane.canalblog.com/2026/07/boisson-tres-rafraichissante-peche-citron-menthe-miel-limonade.html]]></link>
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    <pubDate>Sat, 11 Jul 2026 13:22:00 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Boisson très rafraichissante. Je vous souhaite un bel été. Ingrédients (pour 2 grands verres) 2 pêches bien mûres + 1 citron vert 10 feuilles de menthe fraîche 40 cl de limonade◀️ 1 à 2 c. à soupe de miel de fleurs◀️ Une poignée de glaçons ou glace pilée... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[recette ultratop]]></dc:creator>
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                    <item>
    <title><![CDATA[Tartines grillées à l'ail, huile d'olive et olives noires]]></title>
    <link><![CDATA[https://hellyane.canalblog.com/2026/07/tartines-grillees-a-l-ail-huile-d-olive-et-olives-noires.html]]></link>
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    <pubDate>Sat, 11 Jul 2026 12:47:46 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Tartines grillées à l'ail, huile d'olive et olives noires Ingrédients (pour 4 tartines) 4 tranches de pain (baguette ou pain de campagne) 4 gousses d'ail + 16 olives noires + Origan frais (facultatif) 16 cuillères à soupe d'huile d'olive (vous pouvez... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[recette ultratop]]></dc:creator>
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                    <item>
    <title><![CDATA[Pavés de cabillaud à la marinade indian curry]]></title>
    <link><![CDATA[https://hellyane.canalblog.com/2026/07/paves-de-cabillaud-a-la-marinade-indian-curry.html]]></link>
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    <pubDate>Fri, 10 Jul 2026 17:58:22 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Régalez-vous avec cette recette rapide à faire. " Pavé de cabillaud Indian Curry" Ingrédients (pour 2 personnes) " 2 pavés de cabillaud frais 1 oignon rouge coupé en fines lamelles + 2 gousses d’ail écrasé 1 c. à soupe de curry indien + 1/2 c. à café... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[recette ultratop]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[Granité citron‑menthe‑spiruline]]></title>
    <link><![CDATA[https://hellyane.canalblog.com/2026/07/granite-citron-menthe-spiruline.html]]></link>
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    <pubDate>Fri, 10 Jul 2026 17:39:19 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Voici ma recette parfaite pour cet été : un granité citron‑menthe‑spiruline, parfaite pour les journées très chaudes 🌿🍋 Rafraîchissez-vous naturellement avec ce granité citron–menthe–spiruline ! À la fois désaltérant, léger et riche en fraîcheur, ce granité... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[recette ultratop]]></dc:creator>
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                    <item>
    <title><![CDATA[ Coupelle Elégante de Glace Caramel  et Fruits Frais]]></title>
    <link><![CDATA[https://hellyane.canalblog.com/2026/07/coupelle-elegante-de-glace-caramel-et-fruits-frais.html]]></link>
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    <pubDate>Thu, 09 Jul 2026 16:56:10 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Coupelle vanille, caramel, mangue et framboises Ingrédients (pour 2 personnes) 8 boules de glace (caramel pour moi) 2 c. à soupe de nappage de caramel 1 mangue coupée en tranches fines + u ne poignée de framboises fraîches Quelques feuilles de menthe... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[recette ultratop]]></dc:creator>
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                    <item>
    <title><![CDATA[Recette  Chi-Café Balance Frappé Cacao Vanille]]></title>
    <link><![CDATA[https://hellyane.canalblog.com/2026/07/recette-chi-cafe-balance-frappe-chocolat-vanille.html]]></link>
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    <pubDate>Wed, 08 Jul 2026 17:51:35 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Recette Chi-Café Balance Frappé Cacao Vanille avec du Chi-Café Balance , une préparation à base de Café végétal enrichi en *magnésium, calcium, de fibres végétales (55% fibres d'Acacia) Extraits de Guarana (4%), de jus de grenade, de ginseng, poudre de... ]]></description>
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                    <item>
    <title><![CDATA[Dessert en 5 minutes chrono 1.2.3.4.5.]]></title>
    <link><![CDATA[https://hellyane.canalblog.com/2026/07/dessert-en-5-minutes-chrono-1.2.3.4.5.html]]></link>
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    <pubDate>Wed, 08 Jul 2026 17:50:50 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Un régal ce dessert et en plus très facile à faire . En 5 minutes INGRÉDIENTS POU 2 PERSONNES 50 g de Mascarpone 20 cl de Crème liquide entière très froide ou crème fouettée 40 g de s ucre glace 1 pincée de vanille en poudre Madagascar◀️ 12 b iscuits... ]]></description>
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    <title><![CDATA[Verrines fruits yaourt miel fruits secs]]></title>
    <link><![CDATA[https://hellyane.canalblog.com/2026/07/verrines-fruits-yaourt-miel-fruits-secs.html]]></link>
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    <pubDate>Wed, 08 Jul 2026 10:45:00 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Bonjour à vous. Un peu de douceur . Bel été. I ngrédients pour 6 verrines soit 6 personnes 600 g yaourt grec ou yaourt nature épais 250 gr de muesli fruits secs 250 g fraises fraîches coupées en dés 3 kiwis coupés en dés 3 c. à soupe miel d'eucalyptus... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[recette ultratop]]></dc:creator>
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    <title><![CDATA[Paté lorrain ]]></title>
    <link><![CDATA[https://hellyane.canalblog.com/2026/07/pate-lorrain.html]]></link>
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    <pubDate>Tue, 07 Jul 2026 14:26:55 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[J'ai toujours eu envie de faire cette recette " Le pâté lorrain la pâté, spécialité de Lorraine ", ça me rappelle mes vacances à FONTENOY LE CHATEAU, petit village des Vosges, près de Bain les Bains (88). Tous les dimanches c'était la tradition mon grand... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[recette ultratop]]></dc:creator>
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    <title><![CDATA[Gaspacho Vert Protéiné]]></title>
    <link><![CDATA[https://hellyane.canalblog.com/2026/07/gaspacho-vert-proteine.html]]></link>
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    <pubDate>Mon, 06 Jul 2026 19:47:43 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Bonjour à vous tous et toutes. Aujourd'hui je vous présente La Recette : Gaspacho Vert Protéiné Pour 2 personnes — Prêt en 5 minutes Ingrédients 1 concombre (pelé et épépiné) + 1 avocat bien mûr 2 cuillères à soupe de protéine de graines de citrouille... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[recette ultratop]]></dc:creator>
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    <title><![CDATA[Brochettes de Fruits Étoilées au Filet de Caramel]]></title>
    <link><![CDATA[https://hellyane.canalblog.com/2026/07/brochettes-de-fruits-etoilees-au-filet-de-caramel.html]]></link>
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    <pubDate>Mon, 06 Jul 2026 14:27:11 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Voici la recette simple et élégante de Brochettes de Fruits Étoilées au Filet de Caramel Temps de préparation : 15 minutes Temps de cuisson (caramel) : 5 minutes Pour : 1 personne (2 brochettes) Ingrédients Pastèque (coupée en cubes ou en boules réguliers)... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[recette ultratop]]></dc:creator>
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    <title><![CDATA[Brioche toastée au saumon fumé, ]]></title>
    <link><![CDATA[https://hellyane.canalblog.com/2026/07/brioche-toastee-au-saumon-fume.html]]></link>
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    <pubDate>Mon, 06 Jul 2026 12:07:44 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Brioche toastée au saumon fumé, La futur star de vos brunchs maison Pour 2 personnes Temps de préparation : 15 minutes - Temps de cuisson : 5 minutes - très facile Ingrédients 2 tranches épaisses de brioche (ou pain de mie brioché) 120 à 150 g de saumon... ]]></description>
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    <title><![CDATA[TAPENADE NOIRE Olives noires, câpres, anchois, ail, huile d'olive.]]></title>
    <link><![CDATA[https://hellyane.canalblog.com/2026/07/tapenade-noire-olives-noires-capres-anchois-ail-huile-d-olive.html]]></link>
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    <pubDate>Sun, 05 Jul 2026 14:09:50 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[La tapenade est une recette incontournable de la cuisine provençale, à base d'olives noires pilonnées dans un mortier ou mixer avec de l'huile d'olive, des câpres, des filets d'anchois, de l'ail, et des herbes de Provence. T apenade noire de Provence... ]]></description>
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