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2 juillet 2022
Smoothie aux fruits de saison
Coucou les amis et amies. J'ai acheté quelques fruits de saison oupssssssssssssssssssssssssssssssssss le goût n'était pas au rendez-vous, manque de sucres. Donc j'ai réalisé un smoothie et j'ai rajouté du sirop pour sucrer.
INGRÉDIENTS POUR 4/6 PERSONNES
3 bananes + 3 pêches + 2 nectarines + 2 pommes + 1 càs de gingembre râpé
quelques amandes + 4 càs de muesli fruits secs
5 càs de sirop (au miel ou pêches hibiscus)**
50 cl de lait ( de coco ou d'amande)
PREPARATION
Epluchez les fruits.
Mettre tous les ingrédients dans le blender et mixer.
Réservez au frais et dégustez.
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