BIENFAIT . Jus de pastèque menthe

C'est le fruit de l'été par excellence, il est gorgé d'eau et possède une saveur sucrée et  rafraîchissante. Sa forte  teneur en eau et sa faible teneur en lipide permettent de le consommer sans modération et sans aucune culpabilité pour la balance. Un allié minceur.

INGRÉDIENTS POUR 4 VERRES 

1/2 pastèque bien mûre (sans graines)

quelques glaçons et quelques feuilles de menthe fraîche 

PRÉPARATION

Retirer la peau de la pastèque. Couper la chair en morceaux.

 Mettre les fruits dans le blender avec les feuilles de menthe et les glaçons. Mixez.

 

Versez dans des verres et dégustez frais.

Bel été.

Comments

[Mamitina]

On adore la pastèque et ton jus doit être bien désaltérant avec cette chaleur. Je t'ai piqué le verre avec la paille, je te le rendrai quand j'aurai tout bu !! (lavé bien sûr) miam... bisous

[Cucina23]

L idée est excellente je n en ai jamais bu

[Koralua56]

Youpi j adore

[4'ine]

Bel été à toi aussi. On reste au frais en attendant un peu de pluie ! Bisous.