DETOX - BIENFAITS - Smoothie aux fruits, baies et poudre de baobab

 

Un plein de vitamines bonne mine. Une boisson détox parfaite pour affronter l'hiver qui arrive a grands pas. J'ai mis du lait d'amande et un yaourt au lait de chèvre vous pouvez les remplacer par du lait écrémé et un yaourt brassé aux fruits

INDREDIENTS POUR 4 VERRES - temps de préparation 5 minutes - très facile 

3 pommes + 2 poires + 1 banane + 3 càs de raisins secs 

1 càc d'amandes amères d'abricots bio ◄ + 2 càs de baies de goji bio ◄+ 4 càs de baies de cranberries bio◄ +3 càs de poudre du fruit du baobab◄

50 cl de lait d'amande + 1 yaourt fruits rouges au lait de chèvre

5 càs de muesli aux fruits secs

PRÉPARATION 

Épluchez les fruits et les couper en morceaux.

 Mixer dans un blender tous les ingrédients . Si vous préférez le smoothie plus liquide rajoutez du lait d'amande. Perso j'aime bien quand il est un peu épais.

C'est prêt. Servir frais. Perso j'adore.

Comments

[thithoad]

très bonne idée et bonne fin de journée

[Aloa32]

I liké wonderful l

[Kriss]

Je vais le faire super avec ces baies. Le baobab 🌱plante miracle

[Romeo]

Magnifique merci Ⓜ📧®©❗