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Passiflore, Passion d'Héllyane
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Passiflore, Passion d'Héllyane
Passiflore Passion d'héllyane

 

 

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Passiflore Passion d'Hellyane
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recettes
recette

 

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muesli
8 juillet 2026

Verrines fruits yaourt miel fruits secs

Verrines fruits yaourt miel fruits secs
Bonjour à vous. Un peu de douceur . Bel été. I ngrédients pour 6 verrines soit 6 personnes 600 g yaourt grec ou yaourt nature épais 250 gr de muesli fruits secs 250 g fraises fraîches coupées en dés 3 kiwis coupés en dés 3 c. à soupe miel d'eucalyptus...
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10 mars 2026

BOISSON - Smoothie fruits et phycocyanine (spiruline)

BOISSON - Smoothie fruits et phycocyanine (spiruline)
Une boisson que je prends le matin, une petite merveille de bienfaits. INGREDENTS POUR 2 VERRES - 5 MINUTES DE PREPARATION - FACILE 3 pommes + 2 kiwis + 4 cuillères à soupe de muesli aux fruits secs + 20 amandes décortiquées + 6 feuilles de menthe fraiche...
21 janvier 2026

coupe smoothie aux fruits, miel, fromage blanc, protéine, muesli et chocolat

coupe smoothie aux fruits, miel, fromage blanc, protéine,  muesli et chocolat
Il y a quelques jours je vous ai présenté une recette de Smoothie aux fruits bio avec des protéines VITAMINES BONNE MINE J'en ai fait une variante. Pour 2 personnes 40 cl de smoothie aux fruits /protéine recette ici◀️◀️◀️ 150 g de fromage blanc + 4 cuillères...
6 novembre 2025

Dessert protéiné

Dessert protéiné
Avant ou après le sport ou simplement par gourmandise, je vous invite à réaliser cette recette, très facile à faire. J'ai rajouté de la protéine de citrouille . La poudre de protéine de graines de potiron bio est une poudre de protéine végan, sans gluten,...
21 août 2025

coupelles aux fruits miel pâte à tartiner

coupelles aux fruits miel pâte à tartiner
Bonjour à vous le monde. C'est l'été et j'achète souvent des fruits. Beaucoup manquaient de soleil et de sucre, grrrr donc je les ai cuits avec du miel. INGRÉDIENTS POUR 4 PERSONNES 4 coupelles dessert◄ fruits : 4 pêches + 4 abricots + 4 prunes 4 cuillères...
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15 août 2025

Dessert prunes caramélisées au miel avec des baies et du muesli fruits secs

Dessert prunes caramélisées au miel avec des baies et du muesli fruits secs
Un dessert de saison très facile à réaliser avec des prunes des baies e goji et cranberry, du miel et quelques fruits secs. INGRÉDIENTS POUR 2 PERSONNES - temps 2 minutes - cuisson 15 minutes - très facile Environ 10 prunes 4 ou 6 càs de muesli fruits...
23 juillet 2025

dessert fromage blanc / chocolat / fruits frais et miel

dessert fromage blanc / chocolat / fruits frais et miel
Profitez des fruits frais pour réaliser ce merveilleux dessert. Fait en 5 minutes. INGREDIENTS PUR 4 PERSONNES 200 g de fromage blanc + 4 cuillères à soupe de miel de fleurs◄ 4 pêches + abricots ( mettez les fruits frais de votre choix ) 5 cl du caramel...
9 mars 2025

Un délice , chia pudding pour tenir toute la journée 👌🏻…👌🏻…

Un délice ,  chia pudding pour tenir toute la journée 👌🏻…👌🏻…
En 10 minutes, préparez un Chia Pudding aux baies de goji et cranberry, un petit-déjeuner ou un dessert sain et exotique. Ce pudding combine la douceur des baies avec la texture unique des graines de chia. 👌🏻…Un délice , ça change de ce qu’on peut manger...
8 février 2025

smoothie à la banane, pomme, muesli fruits secs, citron aux graines de chia, lait végétal, miel, un pur concentré de fraicheur, de saveurs, et de vertus pour la santé.

smoothie à la banane, pomme, muesli fruits secs, citron aux graines de chia, lait végétal, miel, un pur concentré de fraicheur, de saveurs, et de vertus pour la santé.
· Voici comment préparer un bon smoothie à la banane, pomme, , muesli fruits secs, citron aux graines de chia , lait végétal, miel, un pur concentré de fraicheur, de saveurs, et de vertus pour la santé. Idéal au petit déjeuner, vous ferez le plein d’énergie...
20 septembre 2023

Verrine chantilly mascarpone avec des figues caramélisées et muesli

Verrine chantilly mascarpone avec des figues caramélisées et muesli
Encore une super recette facile a faire avec des figues fraîches. INGREDIENTS POUR 6 PERSONNES 20/25 figues fraîches 6 càs de miel et mandarine + 3 càs de sucre semoule + 2 càs de beurre pour la crème : 25 cl de crème 30 % froide + 4 càs de mascarpone...
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