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LAIT D 'OR - BOISSON / PATE anti-inflammatoire antioxydant et stimule l'immunité.
Avec le froid qui arrive, rien de tel qu'une boisson qui réchauffe le cœur et fait du bien au corps.
Le lait d'or recette traditionnelle de la tradition ayurvédique. Il est anti-inflammatoire antioxydant et stimule l'immunité.
Vous pouvez préparer d'avance une pâte , il sera très simple de la congeler dans des bacs à glaçons
POUR LA PÄTE IL VOUS FAUDRA :
- 30 gr de curcuma en poudre
- 1 cuillère à café rase de poivre noir
- 1/2 cuillère à café de gingembre en poudre
- 1 cuillère à soupe d'huile de coco
- 1/2 verre d'eau.
pour le lait d'or il faudra du lait végétal (d'amande, de noisette) et du miel
Vous pouvez aussi rajouter un peu de cannelle .
PREPARATION
Mélangez tous les ingrédients de la pate dans une casserole.
Faites chauffer à feu doux en remuant , sans faire bouillir, jusqu'à obtention d'une pâte .
Laissez refroidir et remplir le bac a glaçons., à conserver au réfrigérateur ou au congélateur.
. Lorsque vous voudrez faire du lait d'or, il vous suffit de prélever une demi cuillère à café de cette pâte que vous ajoutez un lait végétal bien chaud.
Vous pouvez agrémenter avec un peu de miel et une pincée d'épices cannelle, cardamome ou autres.
C'est prêt et c'est un régal.
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