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Réaliser un smoothie c'est très simple. Idéal le matin avec  petit déjeuner. Une journée pleine d'énergie.

Je voudrai remercier tous mes partenaires, qui me font découvrir des produits nouveaux. Dans cette recette j'en utilise plusieurs, pour mon plus grand plaisir.

INGRÉDIENTS pour 2  verres / 2 personnes

detos smoothie (3)

1 banane, 1 pomme, 1 pêche, 1 poire (prenez les fruits que vous aimez)

1 yaourt aux fruits+ 1/2 verre de lait

il me restait quelques nèfles , je les ai rajoutées avec aussi quelques fraises

3 càs de raisins secs*

2 càs de farine linette bio* mélange de farine de froment bio et de graines de lin bio 

1 càc de poudre de baobab bio* + 2 càs de baies de goji bio*

1 pincée de sucre stévia*

1 càc de daily greens - berry boost . 

c'est une poudre remplie de vitamines C et B12  Açaï, Moringa, Goji, Pomme grenade, Épinard, Spiruline, Protéine de pois entre autres : qui aident à réduire la fatigue et renforcent les systèmes immunitaires et nerveux.

 

PRÉPARATION

detos smoothie (3)

Nettoyer les fruits et les couper en morceaux.

Mettre tous les ingrédients dans le bol du blender et mixer afin d'obtenir un mélange bien liquide.

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Verser dans des verres et déguster rapidement.rr

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