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Passiflore, Passion d'Héllyane
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Passiflore, Passion d'Héllyane
Passiflore Passion d'héllyane

 

 

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Passiflore Passion d'Hellyane
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legumes
6 octobre 2026

 Moqueca de cabillaud & riz parfumé

 Moqueca de cabillaud & riz parfumé
Un voyage gourmand au Brésil ça vous tente Une délicieuse moqueca de cabillaud, généreuse et parfumée, où le poisson fondant mijote dans une sauce onctueuse au lait de coco, relevée par les tomates, les poivrons, l’oignon et les herbes fraîches. Servie...
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13 septembre 2026

Recette de Sole meunière

Recette de Sole meunière
Un régal cette recette de 'Sole meunière" La réussite de la sole meunière tient surtout à une cuisson bien dorée et à un beurre noisette juste à point : il doit être parfumé et légèrement brun, mais jamais brûlé. Pour une sauce encore plus fraîche, ajoutez...
9 août 2026

Champignons à la grecque, Une entrée fraîche, parfumée et méditerranéenne.

Champignons à la grecque, Une entrée fraîche, parfumée et méditerranéenne.
Les champignons à la grecque sont une entrée fraîche et parfumée, préparée avec des champignons mijotés dans une sauce à base d’huile d’olive, d’herbes aromatiques et d’épices. Agrémentés d’olives et de persil, ils offrent un savoureux équilibre entre...
3 juillet 2026

Salade de couscous perlé méditerranéenne

Salade de couscous perlé méditerranéenne
Bonjour à vous tous et toutes. Je vous invite à déguster cette salade de couscous perlé avec des légumes frais, des olives noires, de la menthe et une vinaigrette au citron. Salade de couscous perlé méditerranéenne (4 personnes) Ingrédients 250 g de couscous...
21 juin 2026

Recette des wraps frais au fromage, jambon et légumes

Recette des wraps frais au fromage,  jambon et légumes
CC le monde, régalez-vous avec cette Recette de wraps frais au fromage, jambon et légumes parfaite pour un déjeuner léger ou un apéritif au bord de la piscine ! Ingrédients (pour 4 personnes) 4 grandes tortillas de blé 4 tranches de jambon blanc (ou blanc...
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20 juin 2026

salade grecque simple avec des tomates, un concombre, de la feta, des olives noires , de l' huile d'olive, de l'ail et des herbes fraîches aromatiques

salade grecque simple avec des tomates, un concombre, de la feta, des olives noires , de l' huile d'olive, de l'ail et des herbes fraîches aromatiques
Cette salade ressemble à une salade grecque simple avec des tomates, un concombre, de la feta, des olives noires , de l' huile d'olive, de l'ail et des herbes fraîches aromatiques Ingrédients (2 personnes) 3 tomates (ou une poignée de tomates cerises)...
16 mai 2026

Recette de l'Aïoli Provençal Traditionnel

Recette de l'Aïoli Provençal Traditionnel
Recette de l'Aïoli Provençal Traditionnel L'Aïoli Provençal est bien plus qu'une simple sauce ; c'est un véritable festin de saveurs méditerranéennes, un plat convivial et généreux qui rassemble. Composé d'une mayonnaise à l'ail intense (l'aïoli) et accompagné...
10 mai 2026

Thon rouge ( ou bonite) poêlé, compotée de poivrons & oignons & tomates au balsamique, riz parfumé

Thon rouge ( ou bonite) poêlé, compotée de poivrons & oignons & tomates au balsamique, riz parfumé
Aujourd'hui une recette que j'affectionne particulièrement. Thon rouge ( ou bonite) poêlé, compotée de poivrons & oignons au balsamique, riz parfumé Ingrédients (2 personnes) 2 Pavés de thon rouge (frais, épais) 3 poivrons (rouge + jaune + vert pour la...
4 mai 2026

Wraps frais avocat & légumes

Wraps frais avocat & légumes
Je vous présente une recette facile à faire pour l'été qui approche. Ingrédients (pour 4 wraps) 4 grandes tortillas (blé ou complet) 2 avocats bio ◀️bien mûrs◀️ 2 tomates + 4 œufs durs 1 poignée de salade (laitue, roquette ou mélange) 1/4 de chou rouge...
3 mai 2026

TABOULÉ MAISON

TABOULÉ MAISON
Parfait 😄les vacances approchent. Je vous invite à réaliser cette recette de taboulé à la semoule facile à faire. Parfait à la plage ou au bord d'une piscine, pas belle la vie. 🥗 Ingrédients (pour 4–6 personnes) 200 g de semoule moyenne (couscous) perso...
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